Przejdz sie do sklepu albo zamow sobie w necie probki białek. Potem sobie kupisz całą puszke.
Ale najlepiej jest mieć 2 lub 3, wtedy tak szybko Ci się nie przeje.

Nuetral raczej nie wchodzi w grę. Kazdemu inne smaki wchodzą.

OK, ale trzeba zwracać przy białkach uwagę na coś szczególnie?

Macie doświadczenia ze spalaczami? Co jest na topie?

Na topie to są środki na zamowienie
Ale zacznij od spalaczy popularnych.


http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

bialko to moge polecic: http://allegro.pl/optimum-gold-standard-2270g-13-smakow-i2609116780.html smak: Extreme Milk Chocolate

spalacz: dren - http://allegro.pl/mhp-dren-30kaps-drenbuterol-reduktor-tluszczu-usa-i2569066143.html - sam nei testowalem ale znajomi zachwalają i rzeczywiscie widac efekty. Ale zeby to brac musisz byc zdrowy.

hmb: gówno, na nic zasadniczo nie wplywa

a BCAA warto brac przy amatorskim treningu, czy tez psu na bude jak HMB ?

Co to znaczy amatorski trening?

Jak trenujesz 20 min to nie, ale jak juz godzine to tak.

Mi BCAA mocno pomaga, czekałem na przesyłkę i tydzień bez trenowałem to wtedy można poczuć różnicę.

Przynajmniej dla mnie, jak najbardziej warto.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364

BCAA - Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder chyba najlepsze dużo bcaa bez glutaminy

a w czym dokładnie czujesz tą roznice?

Białko ze spalaczem możesz wwwujek połączyć ,proponowałbym czyste białko codziennie po 20 g na noc (dlatego na noc że białko wchłania się zawsze i od nadmiaru białka nie przytyjesz jeżeli nie łączysz tego z węglami) + spalacz przed treningiem ,jak nigdy nie korzystałeś ze spalaczy ,narkotyków czy mało piłeś kawy w życiu to powinna być niezła moc.

W regeneracji.

ok myslalem ze cos wymyslisz innego

naczelny ćpunie mecz.pl
zapodaj jaką dobrą kofeinę w tabsach.

llama: dawaj na ten bieg :!!! ja wlasnie sie szykuje

po długiej przerwie zagrałem w squasha, brak energii, zmęczenie, zakwasy, nie mówiąc o wydolności, zaczynam grać 2 razy w tyg., czy jakieś suple przed lub po treningu (sparingu) wskazane? granie oczywiśc amatorskie ale w celu poprawienia wydolności i techniki

haha niedlugo beda suple brac przed wyjsciem na spacer

PRZESADZACIE!!!!

suplementy diety sa dla sportowców albo bardzo aktywnych amatorów!!!!

nikt jeszcze nic nie bierze, przy dużym wysiłku, turnieju gdzie rozgrywasz 5-6 meczy w ciągu 8 godzin chyba trzeba uzupełnić witaminki, dodać energii. Wcześniej grałem przez 5 lat dosyć intesywnie (amatorsko) ale byłem młody i organizm nie potrzebował nic dodatkowo.
Na bakier ze sportem nigdy nie byłem, różne sporty uprawiałem, więc twój podział na sportowców i aktywnych amatorów jest jakiś sztuczny w twoim tłumaczeniu(dotyczy supli). Sportowca profesjonalisty nie użyczysz na tym forum, o radę prosiłem ludzi aktywnie spędzających czas w większości przypadków amatorsko. Vendetta jeżeli masz coś dodania w sprawie supli to czekam na opinie i radę.

Patrząc na te wszystkie wyniki meczów byłbym ostrożniejszy z takimi wypowiedziami

Suple kiedys kojarzyły sie głownie ze skosowanymi kolesiami. Ale to sie zmienia. Wystarczy posluchac radia, co chwile reklama supli, ktorej adresatami są...głownie kobiety

Ta cześc brany się pewnie znakomicie rozwija, ktoś kto wszedl w to kilka lat temu, ma teraz uznana marke na rynku z pewnoscia nie narzeka.
Wystarczy zobaczyc ile nowych sklepow z suplami powstaje w miastach. U mnie juz nawet 2 lombardy dodatkowo zajmuja sie sprzedazą supli...



ja mam tą --> http://testosterone.pl/caffeine-booster-xxl-250-kaps?filter_name=caffeine

Chłopaki tu na forum wrzucały też z treca.
Ta z XXL jest mocniejsza. Nie wiem jak inne firmy, trzeba by popatrzec na składy.


Eh wlasnie pije ostatnia porcje bialka o smaku cappuccino (z XXL).
Niesamowicie mi smakowało. Będę tesknić


PS Takie tam z dzis

Nie,jesli ktos ma naturalne nadcisnienie.