Nie jesteś obecnie zalogowany. [Logowanie] Strona główna mecz.pl » Forum » Inne » To i Owo » Co mnie cieszy ....
ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ    Strona główna        Najświeższe tematy    FAQ
Strona 3 z 14 < 1 2 3 4 5 ... 13 14 >
Opcje tematu
#611308 - 04/07/2006 10:10 Re: Co mnie cieszy ....
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Quote:

Quote:

może to głupie, ale cieszy mnie, że po 2-miesięcznych ćwiczeniach w końcu widać na moim brzuchu konkretny "kaloryfer"



Wcale nie głupie,sam bym chętnie sobie takowy "zapodał".Lepiej powiedz jak go osiągnąć.A swoją drogą to świetnie trafiłeś-mamy lato,będziesz mógł się pokazać na plaży .



Systematyczne cwiiczenia(a nie raz na tydz) i odpowiednia dieta(nie jesc tlusto), troche ruchu i masz brzuszek ladny

Do góry
Bonus: Unibet
#611309 - 04/07/2006 10:11 Re: Co mnie cieszy ....
muppet Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 23/11/2003
Postów: 4626
Skąd: Toruń
Szóstka Weidera?

Do góry
#611310 - 04/07/2006 16:11 Re: Co mnie cieszy ....
_Korver_ Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 09/04/2004
Postów: 18397
tak jak napisał lupus, dietka była przez 2 miesiące, ćwiczyłem 3 razy w tyg na siłownii po normalnym treningu. Teraz tylko 2 razy w tyg dla podtrzymania formy

a ćwiczenia robiłe takie jakie mi polecono na forum, w temacie o siłowni, może ktoś zrozumie

- unoszenie nóg leżąc na ławeczce z "wystającą" dupą

- spięcia, chyba wiadomo o co chodzi? normalne i z uniesionymi, zgiętymi nogami

- brzuszki z cięzarem na ławeczce skośnej

- i jeszcze na takim przyrządzie, co nie wiem jak się nazywa siada się tam, i robi się skłony, tak, że pracują dolne mieśnie unosząc nogi do góry, i górne ciągnąć reszte ciała w dół ciekawe czy ktoś zrozumie.

Do góry
#611311 - 04/07/2006 18:05 Re: Co mnie cieszy ....
muppet Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 23/11/2003
Postów: 4626
Skąd: Toruń
Ten przyrząd popularnie zwie się kołyską

Ja teraz po operacji siedze w domu i sie nudze i tak z nudow napinam sobie non stop brzusio, ale to nie to samo co wycisk na silowni

*

Co mnie cieszy?
Że dziś Niemcy jadą do domu, na ich szczęście mają blisko

Do góry
#611312 - 04/07/2006 21:34 Re: Co mnie cieszy ....
Nirtz Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 08/11/2003
Postów: 8098
że wreszcie szwaby odpadły!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Do góry
#611313 - 04/07/2006 21:34 Re: Co mnie cieszy ....
Rancorn Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 09/02/2006
Postów: 1689
Skąd: Gdańsk
Italia Mistrzem

Do góry
#611314 - 04/07/2006 21:35 Re: Co mnie cieszy ....
Szyderca Offline
old hand

Meldunek: 16/04/2005
Postów: 829
Skąd: Loża szyderców
Włosi w finale

Do góry
#611315 - 04/07/2006 21:37 Re: Co mnie cieszy ....
shane Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 13/04/2006
Postów: 19172
Skąd: Bydgoszcz, Polska
Niemcy out

Do góry
#611316 - 04/07/2006 21:38 Re: Co mnie cieszy ....
[T]-error Offline
I see dead people

Meldunek: 04/08/2001
Postów: 20043
Skąd: Elbląg
Cieszy mnie że Niemcy odpały, a martwi że Włosi przeszli


Do góry
#611317 - 04/07/2006 21:41 Re: Co mnie cieszy ....
ELDORADO Offline
Joker

Meldunek: 09/07/2002
Postów: 9690
Skąd: Już nie Wrocław
Wir fahren nach Berlin

Do góry
#611318 - 04/07/2006 21:48 Re: Co mnie cieszy ....
JiroJiro Offline
1

Meldunek: 21/05/2003
Postów: 5189
Skąd: niestety jeszcze EU
Italiaaaaaaaaaaa

Do góry
#611319 - 04/07/2006 21:49 Re: Co mnie cieszy ....
Skiper Offline
shaken not stirred


Meldunek: 07/07/2005
Postów: 10769
Skąd: Kraków
Grande Italia

Do góry
#611320 - 04/07/2006 21:51 Re: Co mnie cieszy ....
kamasss Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 31/08/2004
Postów: 9866
Skąd: Poznań
widzę nie będę oryginalny...
Niemcy wkońcu odpadły...

jak padł gol dla Italii poczułem się przez chwilę jakby to Polska strzeliła:)

Do góry
#611321 - 04/07/2006 21:58 Re: Co mnie cieszy ....
PioKing Offline
MaSha Lover

Meldunek: 24/03/2005
Postów: 5848
Skąd: Warszawa
Pirlo

Do góry
#611322 - 04/07/2006 21:59 Re: Co mnie cieszy ....
th0mas Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 04/08/2005
Postów: 6244
Skąd: Stalowa Wola
Chyba trzeba sie w dwoch tematach wpisac

Do góry
#611323 - 04/07/2006 22:07 Re: Co mnie cieszy ....
PJ_8 Offline
2 x Playoff Winner

Meldunek: 22/12/2004
Postów: 1639
Skąd: Sulechów, POLSKA
Italia!!!
Niemcy Out

Do góry
#611324 - 04/07/2006 22:09 Re: Co mnie cieszy ....
_Korver_ Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 09/04/2004
Postów: 18397
La grande Italia !!

Do góry
#611325 - 04/07/2006 22:12 Re: Co mnie cieszy ....
Maxi Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 11/08/2005
Postów: 3034
Skąd: BTM/Cz-wa
Deutschland fahre nach hause
Italia!!!

Do góry
#611326 - 04/07/2006 22:14 Re: Co mnie cieszy ....
Cezar Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/02/2005
Postów: 6624
Skąd: GDYNIA
mnie również cieszy awans Włoch i pożegnanie szwabów z mistrzostwem świata.
A najbardziej cieszy mnie bramka Alexa. To byłod dzieciństwa mój idol BRAWO DEL PIERO

Do góry
#611327 - 05/07/2006 06:06 Re: Co mnie cieszy ....
ajdam Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 04/02/2005
Postów: 2504
Tyle lat czekam na sukces Wlochow podczas MS, oby to bylo teraz

Forza Italia

A w niedziele gromimy Francje/Portugalie

Niemcy powinny sie cieszyc ze i tak daleko zaszli

Do góry
Strona 3 z 14 < 1 2 3 4 5 ... 13 14 >

Moderator:  Biszop, rafal08 
Polityka prywatności · · Zaznacz wszystkie posty jako przeczytane
Strona główna forum · Strona główna mecz.pl · Do góry

Kto jest online
2 zarejestrowanych użytkowników (11kera11, Lukasz111), 1281 gości oraz 13 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24780 Użytkowników
105 For i subfor
51067 Tematów
5801822 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47