Ale ten Zajac jest elektryczny dzisiaj. Piłka do złapania do koszyczka, a ten piąstkuje ch.. wie po co.

2-0

Teo oglądałem skrót

Vindo małe prosiaczki tylko takie

jednak nie ma gola
offside

Co oszukali Lechie... szok

Masakra, aż u mnie na osiedlu ludzie wyszli na ulice.

za mną pierwsze bieganie, 40 minut biegu bez przerwy, później wjazd na czwarte piętro

PRZECIEŻ TO JAKAŚ KATORGA

Chyba zaczęło się w całej Polsce, bo u mnie też wyszli.

Powitać

Gratuluję

Spoko, biegaj na spokojnie na początku pół godzinki, później systematycznie jak się poczujesz na siłach zwiększaj czas trwania biegu. Najważniejsze żeby nie biegać na początku za dużo żeby się nie zniechęcić.

zobaczymy

Jest spoko, mógłbym biec dalej, ale tak sobie wyznaczyłem drogę, że w 40 minut się wyrobiłem i postanowiłem wrócić. Gdyby nie wejście na to czwarte piętro to byłoby znośnie, bo tak wszystkie mięśnie na nogach, brzuchu się napięły, że prawie padłem.

Nie ma mowy o zniechęceniu, zbierałem się przez miesiąc by zacząć, teraz już nie ma odwrotu. Jeszcze trochę bym się poobijał i 90kg wjechałoby na wagę

Dinamo ZAGRZEB

Dinamo @ 251 weszło, kto pograł ?

o kurwa nieźle w Chorwacji się pobawili, jak spotkam Grześka Sandomierskiego to spróbuje podpytać czy coś tam kręcili jak grał

NK LOKOMOTIVA ZAGREB to Filia Dinama na 100 % grali typ w stylu czołga i jedni i drudzy

Życzę wytrwałości i żebyś złapał bakcyla. Wiele osób na początku ma mnóstwo zapału, a po pierwszym zauroczeniu później tracą motywację Ja zacząłem w czerwcu rok temu i do tej pory mnie "trzyma". Jak zaczynałem to miałem 93 na wadze. W 3 miechy zrzuciłem 13 kg i teraz trzyma taką wagę. Zainstaluj sobie endomondo. Świetna aplikacja jak się zaczyna zabawę z bieganiem. Zgłoś się do lupusa jakbyś chciał. On ci da wszystkie instrukcje i wrzuci do grupy mecz.pl Będziesz miał większą motywację A spinki nie ma żadnej więc nic się nie bój, że dopiero zaczynasz.

kto nie pogral Dinama w 80 min ten powinien zastanowic sie co robi na tym forum ...