Strona 2 z 4 < 1 2 3 4 >
Opcje tematu
#6503704 - 03/08/2015 21:53 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
Rafik 25 Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 24/09/2005
Postów: 13934
Skąd: Klazienaveen
Jakie żele energetyczne używacie przy dłuższych wybieganiach i podczas maratonu?

Do góry
Bonus: Unibet
#6503715 - 03/08/2015 22:27 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
podstawek Offline
wieczny student

Meldunek: 08/12/2006
Postów: 6133
Kilka próbowałem - Squeezy, ALE!, Enervit, Agisko.
Najbardziej mi smakują żele Squeezy - malinowy, pomidorowy i nawet cola z kofeiną jest w miarę smaczny. Dobrze się wchłaniają, nie trzeba popijać, nie odbijają się, nie łapie kolka, nie są przesłodzone, nie czuć ich posmaku do końca treningu. Czasem tylko ciężko je otworzyć w trakcie biegu.
Polecane są też żele SIS

Do góry
#6504125 - 05/08/2015 12:37 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
OStatnio zjadlem kilka POWERBAR, niby sponsor Tour de France.
Mega slodkie, wrecz straszne, bez popitki ciezko, naprawde smile

Zele ale, bardzo smaczne, moge polecic.

Do góry
#6505051 - 07/08/2015 07:15 Re: Bieganie [9] [Re: podstawek]
McKracken Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
Originally Posted By: podstawek

Polecane są też żele SIS


+1, nie trzeba popijac, w miare smaczne i w latwo otwieralnym opakowaniu

Do góry
#6505080 - 07/08/2015 11:36 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
qbasmuggy Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 01/03/2003
Postów: 3517
Skąd: Kraków
smak smakiem, ale pytanie jaka jest kaloryczność i ile ma węglowodanów
powerbary i np isostar są mega słodkie ale mają czesto 2x wiecej kcal niz inne żele

Do góry
#6505196 - 07/08/2015 16:38 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
McKracken Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
Dluzsze wybieganie to ponad 1000kcal wiec chyba nie ma to az takiego znaczenia

Do góry
#6505305 - 08/08/2015 09:45 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
qbasmuggy Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 01/03/2003
Postów: 3517
Skąd: Kraków
w sumie bardziej myślałem o rowerze (a to nie ten temat wink i trasach 5-6h gdzie mi robi różnice czy muszę brać 5 czy 10 żeli

Do góry
#6505528 - 08/08/2015 19:34 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Mialem w planach dzis zrobić 2jke w gorę, ale choćbym miał pierdyliard żeli to bym chyba nie dojechał. wink
Skonczylem dzis ostatni PowerBar, z ogromna iloscia wody juz nie byl taki slodki.

Szkoda, ze one tak drogo wychodza. Taniej jest wozić banany, choć cieższe wink

Do góry
#6507811 - 14/08/2015 11:45 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
Kukis Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 14/06/2007
Postów: 3903
Skąd: The Beach
Przez tyle lat było tak prosto: wchodzę na endo, klikam na import z urządzenia i zatwierdzam trening. Teraz opcja znikła i jakieś szity na kompa muszę ściągać, żeby trening pojawił się na endo :|

Do góry
#6509768 - 18/08/2015 11:06 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
McKracken Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
Kup garmina z bluetooth - trening bedziesz mial zaladowany zanim zdazysz wrocic do domu wink

Do góry
#6510150 - 18/08/2015 22:29 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
Kukis Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 14/06/2007
Postów: 3903
Skąd: The Beach
Kupiłbym gdyby ministerstwo oddawało mi pieniądze za przegrane zakłady - tak jak frankowiczom ;/

Do góry
#6514110 - 26/08/2015 20:24 Re: Bieganie [9] [Re: Kukis]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
kto biegał w parkrunach?
o co chodzi z tymi kodami?
zarejestrowalem sie i wydrukowalem ten kod i co teraz?
Przychodze na start i lece bez zapisywania sie w biurze zawodów?
Jak mierzony jest czas? Bez chipow tylko na zasadzie skanu na mecie?
Dajcie znac bo nigdzie jasno nie jest napisane a chce pobiec w sobote laugh

Do góry
#6514530 - 27/08/2015 05:39 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
McKracken Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
dokladnie tak, nie ma zadnych chipow tylko kod. przychodzisz, startujesz, na mecie skanujesz kod, zmykasz do domu i czekasz az dostaniesz wynik smsem lub/i pojawi sie na stronie parkrun.com.

Do góry
#6514531 - 27/08/2015 05:41 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
McKracken Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
zapomnialem dodac, ze ten sam kod funkcjonuje na tej samej zasadzie na wszystkich parkrunach na calym swiecie.

Do góry
#6514554 - 27/08/2015 11:44 Re: Bieganie [9] [Re: McKracken]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
dzięki piwo

czyli przed startem nic nie robie tylko biegne a skanowanie jest po zawodach?
dopytuje bo ten bieg jest o 9:00 po drugiej stronie miasta i nie wiem czy przyjechac przed samym startem czy cos wczesniej trzeba ogarnąć.
Pozdro

Do góry
#6514555 - 27/08/2015 11:55 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Przed startem robisz rozgrzewke tongue

Kod podajesz do skanowania zaraz po przekorczeniu mety smile

Do góry
#6515769 - 29/08/2015 15:10 Re: Bieganie [9] [Re: lupus]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
no i pojechalem wink Czas 19:08 i 4 miejsce, ale to ze wzgledu na to, że jutro u nas półmaraton Gryfa.
Ja bez formy biegowej nie podjezdzam na razie do zadnych powazniejszych imprez, a tutaj polecialem zeby się sprawdzic jak organizm zareaguje no i przyznam, że myslalem,że bedzie gorzej wink
Pozdro sportowe świry! laugh

Do góry
#6515802 - 29/08/2015 16:01 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
fechu Offline
I love mecz.pl

Meldunek: 12/03/2003
Postów: 51170
Skąd: ze wsi
Ciężkie treningi na Orliku dają pozytywne efekty grin

Brawo smile

Do góry
#6515810 - 29/08/2015 16:10 Re: Bieganie [9] [Re: fechu]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
dokładnie. Ty jutro walcz o 55min a nie jakies 1:05 laugh
jak nie złamiesz godziny to się moze odbic na Twojej pozycji w druzynie laugh

Do góry
#6515822 - 29/08/2015 16:18 Re: Bieganie [9] [Re: Conrad]
fechu Offline
I love mecz.pl

Meldunek: 12/03/2003
Postów: 51170
Skąd: ze wsi
Niestety, ale 1.05 to max co mogę wyciągnąć na dzień dzisiejszy. A jak kolejce, z którym wspólnie lecimy odezwie się kolano to i dłużej wyjdzie wink

Do góry
Strona 2 z 4 < 1 2 3 4 >

Moderator:  Biszop, rafal08 



Kto jest online
3 zarejestrowanych użytkowników (latajaca_holenderka, wHiTe_StAr, rafal08), 3691 gości oraz 13 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24772 Użytkowników
97 For i subfor
45044 Tematów
5580258 Postów

Najwięcej online: 4023 @ 16/03/2024 13:49