|
|
Dołączył: Jun 2005
Posty: 20,425
Ana <3
|
|
Ana <3
Dołączył: Jun 2005
Posty: 20,425 |
Artek, jesteś lekiem na całe zło   W SZCZ remont kortów, na których ślizgaliśmy się rok temu. Teraz to obiekty nawet na wypasie (w tym 2 kryte ze sztuczną nawierzchnią).
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2006
Posty: 10,735
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2006
Posty: 10,735 |
bo najtaniej w utrzymaniu wychodza ze sztuczną. zwłaszcza w sezonie grzewczym. ziemne korty pomału wychodzą z obiegu bo są nieopłacalne dla wielu małych "firm".
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2008
Posty: 2,374
Pooh-Bah
|
|
Pooh-Bah
Dołączył: Dec 2008
Posty: 2,374 |
musze stracic w pasie jak najwiecej w przeciagu miesiaca, jakies 5-10 cm mozliwe?
Czy beganie lub rower rano i wieczorem mialby wtedy sens?
Czy sauna 2-3 razy an tydzien pomoze?
Czy taki pas pomaga?
[img:left]http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSq41XeOGEdCDh_yQz4Wur6YfJx7aszWGTeuiyrABIpNUbF2tL8TA&t=1[/img]
Wiem ze dieta oczywiscie najwazniesza, w skroce rano jem 2 jajka z pomidorkiem i chlebem pelnoziarnistym (moze wprowadzic waze zeby wzmocnic efekt?) ok 11:30 serek wiejski 15 ryz brazowy z goowanym kurczakiem i surowka i nie wiem co potem czy podwieczorek i kolacjeczy sama kolacje. Poradzcie cos, na miesiac tylko dlatego ze potem wyjezdzam i zmienie w ogole tryb zycia.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 5,445
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2005
Posty: 5,445 |
Self-Confident nie wiem ile straciłem w pasie ale w miesiąc a nawet nie cały miesiąc straciłem ok 5kg. 3 razy w tygodniu siłownia. Rowerki i elipsa ok 50 minut. Do tego basen. Strata 5 kg na pewno coś też coś zabierze w pasie.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2002
Posty: 2,325
a.k.a. "croydoncabman"
|
|
a.k.a. "croydoncabman"
Dołączył: Jul 2002
Posty: 2,325 |
Polecam diete dukana. Najszybciej sie traci wage, a jesz ile chcesz (niestety nie to co chcesz  )
|
|
|
Link skopiowany do schowka
