|
|
Dołączył: Oct 2004
Posty: 18,582
Zuzia Róża
|
|
Zuzia Róża
Dołączył: Oct 2004
Posty: 18,582 |
a ta oliwa do twarogu to po co?
|
|
|
|
|
Dołączył: Sep 2007
Posty: 1,046
old hand
|
|
old hand
Dołączył: Sep 2007
Posty: 1,046 |
Ja wolę zjeść twaróg i wypić oliwę zamiast mieszać.
Kiedyś zmieszałem, niezła masakra. najlepiej nalać do kieliszka oliwę(ile komu potrzeba) i dodać kilka kropli cytryny i wymieszać, "wchodzi" dużo lepiej niż sama oliwa:) sam twaróg to dla mnie niezła męczarnia żeby zjeść, twaróg mieszam z jabłkiem lub bananem do tego ryż i otrzymujemy pełno wartościowy posiłek
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2003
Posty: 5,106
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Dec 2003
Posty: 5,106 |
a ta oliwa do twarogu to po co? z tego co pamiętam to oliwa wydłuża (rozkłada w czasie) czas wchłaniania się białka z twarogu , a na noc najlepiej zapodać białko które będzie się wchłaniało równomiernie.
|
|
|
|
|
Dołączył: Nov 2001
Posty: 6,024
2fast 2furious
|
|
2fast 2furious
Dołączył: Nov 2001
Posty: 6,024 |
Biegam po 22, po skończonym biegu posiłek i do wyra. Białko czy węgiel ?
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
Musiałem załatwić nową dostawę. [ Linked Image] Ale to jeszcze nic. Od tego jestem uzależniony:  [ Linked Image]
|
|
|
|
|
Dołączył: Nov 2001
Posty: 6,024
2fast 2furious
|
|
2fast 2furious
Dołączył: Nov 2001
Posty: 6,024 |
Lupus, Ty masujesz, redukujesz czy może utrzymujesz ?  Czasami ciężko mi nadążyć za Twoim jadłospisem 
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2003
Posty: 5,106
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Dec 2003
Posty: 5,106 |
Przed chwilą sam zrobiłem w thermomixie masło orzechowe (przepis z neta , same orzechy bez dodatku cukrów i tłuszczy) i cóż nawet nawet daje radę.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
Lupus, Ty masujesz, redukujesz czy może utrzymujesz ? Czasami ciężko mi nadążyć za Twoim jadłospisem Dieta musi byc zroznicowana:D
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2002
Posty: 2,961
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2002
Posty: 2,961 |
lupus, na ile Ci starcza tych snickersow i ktore najlepsze na redukcje (snickers, bounty, twix czy milky way)?
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
lupus, na ile Ci starcza tych snickersow i ktore najlepsze na redukcje (snickers, bounty, twix czy milky way)? Tego nie jadam. A masło? Teoretycznie 2 lyzki, praktycznie w piątek opierdoliłem pół słoika, a pół, bo tylko tyle mi zostało  Wczoraj zrobilem więc zapasy;) Masło uzależnia, nie polecam.
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2006
Posty: 22,997
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2006
Posty: 22,997 |
Ktory z batonow najlepszy na redukcji, lol. Oto jest pytanie.
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2002
Posty: 2,961
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2002
Posty: 2,961 |
lupus, na ile Ci starcza tych snickersow i ktore najlepsze na redukcje (snickers, bounty, twix czy milky way)? Tego nie jadam. A masło? Teoretycznie 2 lyzki, praktycznie w piątek opierdoliłem pół słoika, a pół, bo tylko tyle mi zostało Wczoraj zrobilem więc zapasy;) Masło uzależnia, nie polecam. Jak nie jadasz, przeciez wkleiles zdjecia "zapasow"...
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2006
Posty: 22,997
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2006
Posty: 22,997 |
Te batony to raczej przy taśmie w TESCO leżą a nie u lupusia w domu.
|
|
|
|
|
Dołączył: Nov 2006
Posty: 9,985
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Nov 2006
Posty: 9,985 |
Te batony to raczej przy taśmie w TESCO leżą a nie u lupusia w domu. każdy o tym wie (mam nadzieję  ) ale Big star dalej drąży temat
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2009
Posty: 343
enthusiast
|
|
enthusiast
Dołączył: Jul 2009
Posty: 343 |
Lupus taka dostawa starczy na 7dni ?
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2002
Posty: 2,961
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2002
Posty: 2,961 |
A tak calkiem serio, to czytalem ze te wafle ryzowe to niezbyt dobre zrodlo wegli... W jakim celu to jesz? Jako przegryzka, posilek, po treningu?
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
ta, po treningu je wafle ryzowe  nie rozsmieszaj mnie Big Star
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2002
Posty: 2,961
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2002
Posty: 2,961 |
Jedyny ewentualny okres na takie wafle, wg osób ćwiczących zawodowo to okres potreningowy, więc nie wiem z czego się śmiejesz...
|
|
|
Link skopiowany do schowka |
|
