|
|
Dołączył: Jan 2009
Posty: 1,483
veteran
|
|
veteran
Dołączył: Jan 2009
Posty: 1,483 |
jak dolacze do grupy to inni beda mogli podejrzec trasy/daty jakimi biegam ? czy tylko same czasy/predkosci/odleglosci ?
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
Inni w grupie?
Mogą chyba, ze wylaczysz.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
"bez nazwy" ładnie cisnie  Trenuje z czestotliwoscią jeroma a wyniki tez widze, ze na poziomie Co do jeroma to ładnie gna na koniu teraz  
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
jednak cos za szybko leci jak na konia
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2006
Posty: 2,624
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Apr 2006
Posty: 2,624 |
czy ja wiem czy ładnie cisnę. Biegać chciał zacząć brachol na początku października, jednak jego zapał skończył się na 3 treningu, a właściwie w połowie drugiego  to jeśli chodzi o beganie. W siatę to gram od zawsze, kiedyś to był 3 razy w tygodnu, teraz niestety z braku czasu zostało raz w tygodniu i bieganie wieczorami jest świetnym uzupełnieniem. Z halówki w nogę chyba zrezygnuję, granie firmowe z cieniasami i łatwo o jakiś uraz na hali. A co do wyniku biegów to na początku października 5kilosów biegłem 5min/km i było raczej maks, teraz 15kilosów idzie 5min/km także chyba idzie do przodu. ale z dystansu 5km i tempa 4:30min/km nie mogę urwać Zejść do 4 min/km będzie mega ciężko.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2011
Posty: 2,869
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jul 2011
Posty: 2,869 |
Witam poszukuję dobrych, ale niezbyt drogich (150-200zł, chyba, że są jakies tańsze dobre jakościowo) dresów zwężanych, coś w ten deseń, choć te chyba nie mają zamka na samym dole, a dobrze by było gdyby miały: [ Linked Image] Coś godnego polecenia?
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2008
Posty: 2,211
Pooh-Bah
|
|
Pooh-Bah
Dołączył: Jan 2008
Posty: 2,211 |
Dzięki Goget za pomoc  , przemęcze się jednak do świąt w tym co mam, a pod choinkę już mam wybrany prezent dla siebie, tylko podesłać link najbliższym Ja jeszcze niedawno miałem problem by przebiec te 5 km na raz w przeszłości parę razy wychodziłem biegać, ale teraz wiem że to były epizody. Jako nastolatek ruszałem się sporo, ale wiem że te parę lat zasiedzenia i przede wszystkim imprezowania całkowicie zrestartowały mi kondycję do 0. A i tak wiem, że dzięki temu, że zawsze minimalnie coś tam się ruszałem i tak nie zaczynałem źle, bo za 3 razym w końcu przebiegłem 5 km bez marszu, niektórzy na takie coś muszą o wiele więcej pracować (zależy od stopnia zapuszczenie) Teraz aktualnie biegam najlepiej w życiu, a rekordy życiowe wciąż w porównaniu do innych w tym temacie mam żółwie bo 10 km mam 1:01:38, 5 km trochę lepiej 26:28. A i tak jest z nich dumny, bo prawda jest taka, że porównuje się do innych biegaczy, a przeciętny człowiek nie przebiegnie na raz 10 km (ja sam przebiegłem w tym miesiącu tyle pierwszy raz w życiu) i swoje muszę wypocić i przełamać. Ja mam szacunek dla każdego kto coś ze sobą robi i walczy ze sobą i swoimi ograniczeniami. Co ciekawe z 'grubasów' u mnie w mieście to tylko dziewczyny biegają, jak widzę facetów to zazwyczaj biegają już ci wysportowani. Przez dłuższy czas namawiałem, prosiłem, radziłem, wyśmiewałem swojego brata, że nie chce mu się w ogóle ruszać, że jest grubas i takie tam ogólnie. Ma pewnie z 20 kg nadwagi... i co ? I od 2 tygodni biega wieczorami  Najpierw mówił, że z kilometr przebiegł, gdzie większość to marsz, w ostatni czwartek dał radę już biegać przez 35 minut, a wczoraj pytał się czy idę biegać z nim  Oby starczyło mu determinacji jak najdłużej 
|
|
|
|
|
Dołączył: Oct 2001
Posty: 3,778
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Oct 2001
Posty: 3,778 |
Ja miałem teraz wymuszony tydzień przerwy, ciężko teraz będzie mi wrócić do biegania w taki mróz, wczoraj miałem -15... Chyba kominiarkę sobie będę musiał kupić, zanim coś pobiegnę
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2009
Posty: 1,483
veteran
|
|
veteran
Dołączył: Jan 2009
Posty: 1,483 |
ja jak narazie daje rade bez kominiarki , po chwili nie czuje zimna,ale na wszelki wypadek wlasnie zamowilem...oczywiscie marki under armour
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2010
Posty: 974
old hand
|
|
old hand
Dołączył: Apr 2010
Posty: 974 |
Witam poszukuję dobrych, ale niezbyt drogich (150-200zł, chyba, że są jakies tańsze dobre jakościowo) dresów zwężanych, coś w ten deseń, choć te chyba nie mają zamka na samym dole, a dobrze by było gdyby miały: [ Linked Image] Coś godnego polecenia? Polecam
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2011
Posty: 2,869
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jul 2011
Posty: 2,869 |
Nie do końca o taki krój mi chodziło, choć wyglądają ciekawie i na pewno przyjrzę się im bliżej, dzięki
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2007
Posty: 12,041
Knockin' On Heaven's Door
|
|
Knockin' On Heaven's Door
Dołączył: Mar 2007
Posty: 12,041 |
Powiedzcie prosze czy te wasze obcisłe galotki nadają się zimą do noszenia zamaiast tradycjnych kalesonków ? 
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2010
Posty: 974
old hand
|
|
old hand
Dołączył: Apr 2010
Posty: 974 |
Powiedzcie prosze czy te wasze obcisłe galotki nadają się zimą do noszenia zamaiast tradycjnych kalesonków ? nie  jaja mozna zapocic
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2010
Posty: 974
old hand
|
|
old hand
Dołączył: Apr 2010
Posty: 974 |
ale to bielizna a nie spodnie a to juz różnica
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,292
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,292 |
niektorzy ubieraja taka bielizne, a na to spodenki krotkie do biegania
rozne tu spodnie byly wklejane, wiec pytanie nie bylo sprecyzowane
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
W zwiazku z tym, ze temperatura spadla z -3 d -18, a ja przebywalem na prowincji to do pracy zakladalem getry do biegania.
Luz blues.
|
|
|
|
|
Dołączył: Oct 2001
Posty: 1,679
Pooh-Bah
|
|
Pooh-Bah
Dołączył: Oct 2001
Posty: 1,679 |
wow, o ile dobrze pamietam 'Bieganie' nie bylo chyba w polowie tak uczeszczane w grudniu zeszlego roku jak w tym
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
ja w zeszlym roku jeszcze nie biegalem i na forum tez chyba jeszcze nie bylo tego tematu? tak w ogole to wkrecilem sie grubo w bieganie.... teraz jestem tez dzialaczem .... Jestem jednym z oficjalnych organizatów biegu, tkory odbywa si od dawn ana moim osiedlu ale jest malo popularny i ja z trzema znajomymi przejmujemy teraz organizacje
|
|
|
|
|
Dołączył: Oct 2001
Posty: 1,679
Pooh-Bah
|
|
Pooh-Bah
Dołączył: Oct 2001
Posty: 1,679 |
byl byl, tylko malo kto sie udzielal. podejrzewalem, ze sie wkrecisz  a w sierpniu sie zarzekales "jeszcze tylko jeden bieg i koncze z bieganiem" a tu nie tak latwo skonczyc
|
|
|
Link skopiowany do schowka |
|
