|
|
Dołączył: Oct 2001
Posty: 3,778
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Oct 2001
Posty: 3,778 |
Tak sobie czytam o bytomskim półmaratonie i życzą tam sobie 70-90 zł za wpisowe, to chyba dość sporo, co? Ja się nie zapisuję, bo nie wiem czy bym dał radę przebieć te 22 km 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174
I love mecz.pl
|
|
I love mecz.pl
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174 |
Jerome, dalbys, dalbys  Dzisiaj 15 km zaliczyles to na zawodach te 6 km bys na samej ambicji dociagnal  Ja od dzisiaj rozpoczynam przygotowany specjalnie dla mnie(  ) przez Vendette (  ) cykl przygotowawczy do zawodow na 10 km pod koniec pazdziernika. Cel --> zejsc ponizej 50 min. Ile? To już niewazne. Forma dnia zadecyduje 
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
chyba zaczne sprzedawac te plany  Dzis Platini, ktory tez trenuje wedlug mojego planu o maly wlos a nie pobilby mojego rekordu  Poziom sie podwyzsza ale to dobrze bo rywalizacja musi byc!!!
|
|
|
|
|
Dołączył: Sep 2005
Posty: 10,306
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Sep 2005
Posty: 10,306 |
duzo juz u was lamie 42 min na 10km ?
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
ja mam 38:52 wedlug endo a oficjalnie 39:12 
|
|
|
|
|
Dołączył: Sep 2005
Posty: 10,306
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Sep 2005
Posty: 10,306 |
To juz przyzwoity jak na amatora czas
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
tym bardziej ze regularnei trenuje od roku i 3 miesiecy. Teraz mam tylko niedosyt z polowki ale mozna pobiegne w szamotulach jakas plaską trase  A co do reszty to raczej nikt od nas 42 jeszcze nie zlamal ale jest kilku dobrze rokujących chlopakow  Platini, Szpaku. Podstawek no i "stary wyga" MCKracken 
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
Bo Lupus to za duzą mase ma zeby latac jakies lepsze czasy 
|
|
|
|
|
Dołączył: Sep 2005
Posty: 10,306
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Sep 2005
Posty: 10,306 |
Swietnie, az sie micha sama cieszy jak widze taki zapal u was
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
ta  za rok trzeba bedzie jakis obóz sportowy ogarnac i razem w jakis zawodach wystartowac  ale tak serio to ta druga opcja jest jak najbardziej mozliwa 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174
I love mecz.pl
|
|
I love mecz.pl
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174 |
Oboz to najlepiej w Szczecinie. Prawda lupus?  
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
Oboz to najlepiej zrobic u mnie, tak jak mowil V. Pytanie tylko ile osob wroci bez kontuzji, bo wtedy az sie prosi bypobiegac szczytami  Podstawek tez juz o tym wspominal w kontekscie przyszlego roku. Szczecin tez ok, stamtad blisko do Polic  I nad morze chyba 100 km  Mozna o tym pomyslec. Zawody tez dobry pomysl 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174
I love mecz.pl
|
|
I love mecz.pl
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174 |
Przeciez Szczecin nad morzem lezy No ja jestem udupiony jeśli chodzi o jakis dluzszy wypad. Wiadomo jak to jest z plecakiem...  Ale już jakies wspolne zawody to bardzo chetnie 
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
fechnerinho ja mam nadzieje ze my juz w listopadzie razem w zawodach wystartujemy 
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
Znajac zycie i sposob organizacji ludzi z forum skonczy sie pewnie na tym, ze wystartujesz z V i to wszystko  Tylko musicie wpasc razem na mete aby was jakis fotograf uchwycil, rece w gorze w gescie triumfu itp 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174
I love mecz.pl
|
|
I love mecz.pl
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174 |
Jednak w Goleniowie startujesz?  No ja się poumawialem już na te Police ze znajomymi. Chyba, ze Police machne treningowo, a pod te listopadowe się przygotuje "szczyt formy".  Zawsze to troche wiecej czasu na dobre przygotowanie. 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174
I love mecz.pl
|
|
I love mecz.pl
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174 |
Znajac zycie i sposob organizacji ludzi z forum skonczy sie pewnie na tym, ze wystartujesz z V i to wszystko  Tylko musicie wpasc razem na mete aby was jakis fotograf uchwycil, rece w gorze w gescie triumfu itp  V musialby byc po 0,7 l 
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
Goleniow na 99% i ciagle mysle nad Szamotułami  kusi mnie ta plaska trasa bo jestem jednak ciekawy jakby to bylo. Procz Gryfa nigdzie indziej w polmaratonie nie startowalem. Dawaj ze mną Fechnerinho  Dwie godzinki pociągiem ( wlasnie sprawdzalem  )
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2006
Posty: 6,133
wieczny student
|
|
wieczny student
Dołączył: Dec 2006
Posty: 6,133 |
Szczecin na zgrupowanie jest dobrym pomysłem  ciekawym terminem byłby czerwiec, bo można by było połączyć to z mundialem, do tego ze dwa treningi i jakieś zawody 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174
I love mecz.pl
|
|
I love mecz.pl
Dołączył: Mar 2003
Posty: 51,174 |
V te 2 X 10km mogę zaliczyc, ale te Szamotuly to już za duzo by było 
|
|
|
Link skopiowany do schowka
|
|