|
|
Dołączył: Jul 2012
Posty: 15,565
Czy Państwo to widzą?
|
|
Czy Państwo to widzą?
Dołączył: Jul 2012
Posty: 15,565 |
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
St Etienne i Tak
St Etienne v Mainz
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 5,00 Odbędzie się
Olympiakos i Tak
Olympiakos v Young Boys
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się
Man Utd i Tak
Man Utd v Feyenoord
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się
Genk i Tak
Genk v Rapid Vienna
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,00 Odbędzie się
FK Austria Vienna i Tak
FK Austria Vienna v Astra Giurgiu
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,40 Odbędzie się
AZ i Nie
Dundalk v AZ
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,75 Odbędzie się
Athletic Bilbao i Tak
Athletic Bilbao v Sassuolo
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,00 Odbędzie się
Szachtar Donieck i Tak
Szachtar Donieck v Konyaspor
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,20 Odbędzie się
Southampton i Nie
Sparta Praga v Southampton
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się
Schalke i Tak
Schalke v Nicea
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,75 Odbędzie się
Inter Milan i Nie
Hapoel Beer Sheva v Inter Milan
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,00 Odbędzie się
Gent i Tak
Gent v Braga
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,50 Odbędzie się
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
jakby był Pacyfek specjalista to bym powiedział czy siądzie over 3.5 z tych moich singlo tasiemek
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625 |
over [email protected]celta - standard
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,074 Likes: 10
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,074 Likes: 10 |
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa. liczy się skuteczność, jak coś działa to nie jest głupie:)
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625 |
Przeciez to bzdura powtarzana jak mantra
kazdy posilek jest tak samo wazny,spokojnie na czczo mozna podejmowac wysilek fizyczny
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
i każdy ma jednak trochę inny organizm i przemianę materii
ale ja się na tym nie znam
ale wiem że dlatego jestem nalany
nie dlatego że wpierdalam jak głupi i zalewam procentami
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2007
Posty: 3,040
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2007
Posty: 3,040 |
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody. Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio)  bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2001
Posty: 31,313 Likes: 2
|
|
Dołączył: May 2001
Posty: 31,313 Likes: 2 |
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa. ja dziele kanapki na kanapeczki ,aby częsciej się ruszac,ze 20 razy dziennie, od kompa do lodowki chodzę
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
i pewno jest to
że od 20 lat nie jadam śniadań
jem około 12-13 pierwszy posiłek i zazwyczaj zjadam obiad na śniadanie
Celta 1
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody. Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio) bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to i dobra jest tak dieta czekoladowa? trochę mnie tym zainteresowałeś!
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
Szachtar z Doniecka stara kurwa Radziecka 1
|
|
|
|
|
Dołączył: Sep 2004
Posty: 23,725
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Sep 2004
Posty: 23,725 |
i pewno jest to
że od 20 lat nie jadam śniadań
jem około 12-13 pierwszy posiłek i zazwyczaj zjadam obiad na śniadanie
Celta 1 
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625 |
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody. Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio) bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to tylko i wylacznie bilans kaloryczny to fakt Ale tylko co wagi Duza roznica w jakosci miesnia i tkanki tluszczowej jedzac odpowiednio zbilansowane bialka/tluszcze/wegle ,a nie "byleco byle w bilansie"
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
stara śpiewka , angielskie zespoły mają wyjebane jądra na puchary drugiej kategorii
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Nov 2014
Posty: 605
aka Hafnarfjordur
|
|
aka Hafnarfjordur
Dołączył: Nov 2014
Posty: 605 |
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa. Witam! 70 % DIETA i 30 % ćwiczenia....i o ile na samej diecie jeszcze coś zgubisz to ćwiczeniami prawie nic.... 5 posiłków dziennie małe racje, prawie bez tłuszczu, na pewno bez dodatkowego cukru.... i pojedziesz..w dół....schudnąć to nie jest problem ..... problem to utrzymać zrzuconą wagę:(
|
|
|
Link skopiowany do schowka |
|
