|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
tych to się boję,
jazda bosz'e
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
zaśpiewam kolendę w galendzie
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2001
Posty: 24,013 Likes: 9
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2001
Posty: 24,013 Likes: 9 |
City dawno wyjebki nie zrobilo, moze dzisich czas? o tym samym pomyślałem w tygodniu mieli w pucharze, remis w regulaminowym City jada do Wloch wiec moga sie oszczedzac dzis
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
City dawno wyjebki nie zrobilo, moze dzisich czas? o tym samym pomyślałem w tygodniu mieli w pucharze, remis w regulaminowym City jada do Wloch wiec moga sie oszczedzac dzis tronk się zgodzi
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2004
Posty: 17,162
wredota
|
|
wredota
Dołączył: Apr 2004
Posty: 17,162 |
apropo miesa to bylem miesozerca przez ponad 30 lat (dzien bez miesa nie istnial) i po kilku rozmowach ze znajomymi tenisistami ktorzy odstawili mieso zrobilem test - 3 miesiace bez miesa
wydolnosc poprawila mi sie o jakies 20-30%, regeneracja po ciezkich 3 setowych meczach skrocila o okolo 10h
i tak od kilku lat juz bez miecha prawie (czasem mnie najdzie i leci wtedy na grubo cos)
polecam kazdemu sprobowac może trzeba dać cynę radwańskiej 111111111111111111111111111111111 byc moze chociaz u niej ciezko bedzie cos wiekszego jeszcze osiagnac bo jednak kobiecy tenis idzie w silowe napierdalanie i wtedy radwa sama nie decyduje o meczu tylko raczej polega na mozliwej slabosci rywalek Wiele zależy także od trybu życia, no i co zes bukma tam szamał, podaj przykłady 2-3 posiłków od zawsze prowadze sportowy tryb zycia, gralem w roznych klubach za dzieciaka i tak mi zostalo wiec tryb zycia byl taki sam jak przed tym bezmiesnym testem dieta oczywiscie byla odpowiednio przygotowana, to nie bylo tak ze postanowilem w moment przestac jesc mieso, przygotowywalem sie nieco bo to dosc sporo dla organizmu - jesli ktos zamierza po prostu przestac jesc mieso z marszu bez zmian w diecie to za dobrze na tym nie wyjdzie posilki nie byly jakies kombinowane, po prostu wiedzialem co musza zapewnic skoro wyrzucam mieso i tego sie trzymalem - ogolne podstawy zywieniowe jakie znajdziesz w sieci co ciekawe po pierwszych 1,5 - 2 miesiacach mialem raczej zjazd wydolnosciowy ale to ponoc jest normalne bo organizm sie odtruwa (chociaz nie u kazdego tak jest) po 3 miesiacach zaczalem widziec wyrazna poprawe do tego co bylo przed odstawieniem miesa
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2015
Posty: 47,389
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2015
Posty: 47,389 |
co głupi chuj z tego pepa Dzień dobry. Bardzo dobre posunięcie Pepa 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
City dawno wyjebki nie zrobilo, moze dzisich czas? o tym samym pomyślałem w tygodniu mieli w pucharze, remis w regulaminowym City jada do Wloch wiec moga sie oszczedzac dzis tymbardziej, że MU wygrało  full control i olewka meczu z WBA 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
matic gratuluje swoim przeciwnikom, very good game dlaczego nie powie jak było, byliśmy lepsi i skopaliśmy wam tyłki 
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2001
Posty: 24,013 Likes: 9
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2001
Posty: 24,013 Likes: 9 |
dwa manchestery jednego dnia wygrywaja, to mogloby byc za duzo
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2003
Posty: 35,252
Eliminator
|
|
Eliminator
Dołączył: Dec 2003
Posty: 35,252 |
Scenariusz będzie taki. City wali głową w mur do 60min wchodzi Kun i kłuje dwa razy.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
you'll never walk alone
|
|
you'll never walk alone
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539 |
Spoko, dzięki 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
dwa manchestery jednego dnia wygrywaja, to mogloby byc za duzo nie chce mi się liczyć ile razy tak już było w tym sezonie
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2001
Posty: 24,013 Likes: 9
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2001
Posty: 24,013 Likes: 9 |
Bukma a skad bialko czerpiesz? jajka, fasola? czy mowiac ze nie jesz miesa mowisz rowniez o niejedzeniu ryb?
|
|
|
|
|
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
you'll never walk alone
|
|
you'll never walk alone
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539 |
Ja też troche na pakerce macham żelastwem, i bez mięsa chyba by było cięzko, tak mnie się wydaje 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
galenda to słaba w porównaniu do bentayga
|
|
|
|
|
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
you'll never walk alone
|
|
you'll never walk alone
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539 |
Choc zamiast mięsa, są jeszcze ryby, twaróg, jajka, mam na mysli żródło protein
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
nie do końca trafia do mnie jego wygląd [Linked Image] [ iv.pl]
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
Choc zamiast mięsa, są jeszcze ryby, twaróg, jajka, mam na mysli żródło protein i wódka
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,008 |
czytałem opinię, że to trochę przypomina dobrze odjebanOOOO Q7
|
|
|
Link skopiowany do schowka |
|
