|
|
Dołączył: Nov 2006
Posty: 9,452
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Nov 2006
Posty: 9,452 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
wpierdalam dużo owoców raz w tygodniu z reguły w piątek dostaje z Broniszów skrzynkę grejfrutów pomarańczy mandarynek cytryn limonek jem sporo pomelo jabłek granny smith pijam dużo soków kupuje sok z Granata oryginał z Azerbejdżanu staram się jakoś ratować tym że wpierdalam dużo czerwonego mięsa i lubię wypić no ale na coś trzeba umrzeć 
|
|
|
|
|
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
you'll never walk alone
|
|
you'll never walk alone
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
Sherlock Holmes
|
|
Sherlock Holmes
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785 |
wyeliminowałem ze swojej diety wszystkie tłuszcze oprócz tego tranu
co pije rano
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2004
Posty: 4,225
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Apr 2004
Posty: 4,225 |
Slodze cztery łyżki Ale nie mieszam bo nie lubię słodkiej  Żartuję Sporo Ostatni wyniki glikemi 75 ameryki nie odkryje. wyjebac cukier z diety (na tyle ile mozna, bo jest kurwa wszedzie), mozesz zastapic miodem. do picia tylko woda no i ruch... rower, bieganie. ja mam 190, waazylem 99-106, przy 106 czulem sie fatalnie. spadlem najnizej do 89,6, teraz miedzy 92-9 (dzienne wahanie kolo 4kg, ponoc normalne), chcialbym zejsc do 85, ale nie wiem czy sie uda.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
Polecam wszystkim [ Linked Image]
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2004
Posty: 4,225
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Apr 2004
Posty: 4,225 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
you'll never walk alone
|
|
you'll never walk alone
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539 |
wpierdalam dużo owoców raz w tygodniu z reguły w piątek dostaje z Broniszów skrzynkę grejfrutów pomarańczy mandarynek cytryn limonek jem sporo pomelo jabłek granny smith pijam dużo soków kupuje sok z Granata oryginał z Azerbejdżanu staram się jakoś ratować tym że wpierdalam dużo czerwonego mięsa i lubię wypić no ale na coś trzeba umrzeć Na czczo pijesz szklane wody z wycisniętym sokiem z cytryny albo limonki jak pamiętam, robie to samo
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
Kupuje rower pod koniec marca
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
Pije pije Tronku
Super sprawa
Już się tak do tego przyzwyczaiłem że bez tego jest słabo
|
|
|
|
|
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
you'll never walk alone
|
|
you'll never walk alone
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539 |
Pije pije Tronku
Super sprawa
Już się tak do tego przyzwyczaiłem że bez tego jest słabo 
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
Sherlock Holmes
|
|
Sherlock Holmes
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785 |
tyje lub chudnie się tylko od spozywanych kalorii
można biegać ,skakać a jak będziesz za dużo jadł to waga i tak rosnie
jak akta w aferze Rywina
|
|
|
|
|
Dołączył: Nov 2006
Posty: 9,452
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Nov 2006
Posty: 9,452 |
to cukier najbardziej rujnuje zdrowie a nie tłuszcz ja herbatę słodzę tylko pół łyżeczki bez cukru też mógłbym wypić a to nie byłoby zbyt przyjemne
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2004
Posty: 4,225
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Apr 2004
Posty: 4,225 |
Kupuje rower pod koniec marca zadnych interwalow, tylko kardio
|
|
|
|
|
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
you'll never walk alone
|
|
you'll never walk alone
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539 |
tyje lub chudnie się tylko od spozywanych kalorii
można biegać ,skakać a jak będziesz za dużo jadł to waga i tak rosnie
jak akta w aferze Rywina Albo jak Din na widok nagiej Cichopek.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2008
Posty: 24,512
Ice Hockey Champion
|
|
Ice Hockey Champion
Dołączył: Jan 2008
Posty: 24,512 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
Sherlock Holmes
|
|
Sherlock Holmes
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785 |
Kupuje rower pod koniec marca zadnych interwalow, tylko kardio -1
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
weź zjedz pomidorka bez soli ja wiem że listek bazylii i trochę balsamico i jakoś przejdzie ale sól jest sól albo steka bez masełka czosnkowego i soli morskiej....
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
Dr. Watson
|
|
Dr. Watson
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775 |
Kupuje rower pod koniec marca zadnych interwalow, tylko kardio -1 czyli jak mam tym rowerem zapierdalać ? na wstecznym czy 24h na dobę ? dieta i dwie trzy godzinki na rowerze dziennie i będzie git
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2004
Posty: 13,217
pewny piniądz
|
|
pewny piniądz
Dołączył: Dec 2004
Posty: 13,217 |
co tam Jaca u ciebie ?
masz jakąś panne na oku ? nie ma miłosci, bez portfela zasobnosci. ja nie pojmuje jak ludzie po 50 lat wytrzymuja w małżeństwach, z nudy chybs
|
|
|
Link skopiowany do schowka |
|
