Powtórżę za doktorem : jedz śniadanie jak król , obiad jak książę , kolację jak żebrak i żadnych zapychaczy między tymi posiłkami.
Każdy zapychacz jest szkodliwy , bo rozpycha Ci żołądek i w rezultacie coraz więcej go potrzebujesz , a nawet od marchewki mozesz przytyć kiedy jesz ją w dużych ilościach , żadnych zapychaczy więc chybam że chcesz wyglądać jak zawodnik sumo. Pisze Ci te słowa facet , który się sam kiedyś nieżle zapychał , głownie piwem co gorsza, ale powiedział sobie stop i już nie ma z tym problemów , w rezultacie spadlem ze 125 kg do 92 kg obecnie

POZDRO
ELDO

Piję , tylko od czasu do czasu raz na pare tygodni i w zasadzie tylko niepasteryzowane polecam "Żywe piwo" no i Śpiż u mnie we Wrocku inne przestało mi już podchodzić, ostatnio zmogłem wręcz na siłę 2 butelki Zubra bedąc w towarzystwie , kiedys takich i po 10 potrafiłem w siebie wlewać , ale wtedy żołądek miałem rozepchany przez takie właśne rózne zapychacze .


I co,może piwa nie pijasz?

Szczypior,to jest genialna przekąska.
Ja tam jem kiedy chcę, a często chcę.A szczypiorek,plus chleb na miodzie,plus masełko,plus szczypta soli -niebo w gębie.

forty , a masz problem z nadwagą ?

25% ludzi ma skłonność do tycia

jak już schudną to muszą się pilnować do końca życia, smutna prawda, ja niestety należę do tej grupy i... właśnie zaczynam się odchudzać po kolejnym roztyciu się

warunek podstawowy-musisz odejść od komputera