Strona główna mecz.pl Strona główna forum Inne To i Owo Zapychacze żołądka.

Zapewne większość z Was kombinuje jakby tu coś podjeść, przekąsić, wrzucić na ząb. Ja tak mam

Nie mogę z tym wygrać, dlatego znalazłem sobie jako przekąskę: marchewkę Przynajmniej nie szukam słodyczy po szafkach, ani innego badziewia z biedronki.

Tyle, że taka marchew pewnie niedługo mi się znudzi(póki co daję radę tak 2 tygodnie)


macie jakieś skuteczne zdrowe przekąski? nie pisać mi o piwie

nie będę oryginalny - jabłka

Ze zdrowych to najczesciej Lays,Wedel truskawkowy czasami Grzesiek

Te wafle ryżowe firmy Sonko (szczególnie z solą morską) są świetne: http://www.sonko.pl/x.php/1,26/Wafle-ryzowe.html

Lepszego zapychacza nie znam.

[Linked Image]

Mały głód nie ma szans

dużo węglowodanów jaki to ma posmak? suche wióry?

kawa, woda niegazowana, gorące kubki bez makaronu

wpieprzać słodkie jogurty to jak słodycze, podobnie paluszki, herbatniki itp. a tu chyba chodzi o to żeby zapchać żołądek ale nie utyć

Trochę tak, a czy dużo węglowodanów to nie wiem... bo większość tego to samo powietrze. A żeby zjeść 100 gram tego to trzeba całą paczkę wsunąć...

suchary

ja jem juz chyba od kilku lat rzodkiewke, jem i jem, i od czasu do czasu zastanawiam sie czy nie ma w niej czegos uzalezniajacego bo teraz to i 9-10 peczkow dziennie, fakt czasami tylko 4, ale ciagle mam ochote sobie zjesc dobra, swieza, soczysta rzodkieweczke...

Zastanawiam sie jeszcze przy tym jakie skutki moga byc jedzac za duzo, bo cos ostatnio pobolewa mnie wlasnie zoladek, niby dla mnie rzodkiewka nie jest wcale ostra ale zdaje sobie sprawe ze jedzac za duzo moge sobie tez szkodzic...

Conrad dobrze pisze . Ja tego nie jadam (moze z raz probowalem),ale sprzedaja sie bardzo te wafle ryzowe .Ogolnie hitem sa podplomyki i sadze,ze tez jest to dobry i smaczny zapychacz

Kefir

Owoce, warzywa - oczywiście wszystko surowe Jest tego od groma zależy co kto lubi. Ponadto orzeszki niesolone, wszelkiego rodzaju nieprzetworzone ziarna, migdały, pistacje et cetera et cetera Generalnie polecam jedzenie rzeczy nieprzetworzonych i tych w których składnikiem dominującym nie jest tłuszcz czy cukier prosty choć jak wiadomo to te związki najlepiej gaszą głód

Llama a co znowu setke przekroczyles? bo ja przekroczylem odzywiam sie warzywami oraz owocami przez ponad 3 tygodnie i szybko under, jednak dochodze do wniosku ze nie po to jestesmy na szczycie drabinki aby nie jesc miesa

a może tak by od kompa odejść,spacerek z 10km, ?

On ma w dupie być zapychaczem

Szklanka wody i 15 minut wstrzymania,
nie zawsze zdaje egzamin ale mi pomaga bo od pewnego czasu musiałem zwiększyć kontrolę tego co jem

Proponuję dietę Kwaśniewskiego ,łatwo można znależć co ijak w internecie ,po trzech tygodniach brzuszek spadł mi na zero i powróciłem do swojej wagi jedząc tłusto i do syta ,samopoczucie wyśmienite ,sprawdziłem godne polecenia najważniejsze przestrzegać tabeli tłuszcz a weglowodany

Myślisz, że to problem dla prawdziwego mężczyzny?


Mam remont i nie mogę wagi znaleźć ale po kontuzji trochę zarosłem rowerek i sztanga póki co dają radę, ale trzeba jeszcze ten bebech nienażarty nie na żarty czymś zapchać

Kefir? nie chcę spędzić wiosny na desce

Jest tylko jeden sposob, by nie podjadac.

1)3 x dziennie posilek o STALEJ porze ,sniadanie dosc obfite, normalny obiad i mala kolacja

Wazne jest jesc POWOLI.
Sam tego nie potrafie, musze to sobie ciagle przypominac ,ale powolne wcinanie daje dobre efekty.
Mija glod ,odstawiam talerz i nie dojadam wiecej, nawet gdy bardzo smaczne

2)Pomiedzy posilkami, gdy dopada glod - woda niegazowana ,kubek wolno wypity, czasem jablko, truskawki i wlasnie marcheweczka (mniam )

Orzechy, ziarna ,kefiry.....zly pomysl ,chyba ,ze ktos ma obstrukcje

amkwish prawie w 100 % się z Tobą zgodzę

prawie, bo lepiej jeść 5 mniejszych posiłków (te 3 co wymieniles + mały podwieczorek i małe drugie śniadanie)