Strona główna mecz.pl Strona główna forum Inne To i Owo Bieganie

i pierdzenie tez dobre bedzie

A czy przypadkiem nox nie jest przedtrenigowka na silownie?
Przeciez WNN nie chce sie spompowac, nie o to mu chodzilo:)

dają kopa.
tylko co gdy skończy Ci się paczka?
nie idź w to, ja żałuję.

po przebudzeniu to zwykle "antena śnieży" albo "namiot stoi" także daleko jest od stanu spoczynku

słyszałem od gościa co sprzedaję suple, ze co tydzień ma wizytację piłkarzy z drużyny z niższej ligi, wiadomo, że lepiej najpierw wypróbować na treningu/sparingu- każdy organizm jest inny....

[Linked Image]

czy jest sens kupowania czegoś na pomiar pulsu? posiadacie jakieś gadżety elektroniczne w tym temacie?

Znajdujemy tętnice = Najbardziej wyraziste uderzenia wyczuwalne są na tętnicach szyjnych, jeżeli jednak w jakiś sposób nie możemy zmierzyć pulsu na tętnicy szyjnej, mierzymy go w okolicy nadgarstka (tętnica promieniowa)
By zmierzyć puls należy złożyć dwa palce blisko siebie (palec wskazujący i serdeczny)
Następnie złożonymi palcami wyczuwamy uderzenie na tętnicy. Należy pamiętać o tym, by nie przyciskać zbyt mocno!.
Teraz, kiedy wyczuwamy już puls, patrzymy na zegarek. Przez piętnaście sekund należy liczyć każde uderzenie.
Kiedy po piętnastu sekundach mamy już wynik uderzeń np: 20, mnożymy go przez 4 (przykład: 20*4=80)
I już wiemy jak zmierzyć puls

Bardzo dobry sposób, szczególnie wygodny podczas biegu

Sam kupiłem z czystej ciekawości, bo mam naturę gadżeciarza. Po pierwszym użyciu nie wyobrażam sobie biegania bez pulsometru.

Goget daj jakieś propozycje, od jakiejś sensownej budżetówki do wypasu

Nie znam się

Poczytaj opinie o wybranych modelach - http://www.ceneo.pl/Monitory_pracy_serca,_pulsometry;0113-1;004+spulsometr.htm

Jedyny test pulsometrów jaki znalazłem - http://bieganie.pl/?cat=22&id=865&show=1

Mam dokładnie tak samo kupiłem pulsometr po namowach znajomego trenera i nie żałuję. Pomógł mi się przygotować do egzaminu biegowego, a teraz bez niego nie wybieram się na bieganie (oczywiście pulsometru).
Polecam sprzęty z Sigmy. Ja używam modelu Onyx Easy. W zupełności wystarcza. Kasa? Jakieś 180 zł...

A one mierzą np prędkość z jaką sie biegnie, te wasze?

Miałem podobnie.
Sam wybrałem - http://allegro.pl/garmin-forerunner-60-hr-010-00743-22-ontech-pl-i1608190417.html i spełnia wszystkie moje oczekiwania

podłapię temat:
Czy ktoś używa pulsometrów dedykowanych dla tel. Nokia? korzystam ze sport trackera - zajebista zabawka i żeby w pełni cieszyć się bajerem na wypasie myślałem właśnie o Polar for Nokia bluetooth wearlink.

Może nie porsche, ale mercedes wśród sporttesterów - Garmin Forerunner 305, którego polecam z czystym sumieniem.

nie uzywalem, ale nie sadze zeby byl jakikolwiek problem z tym. Natomiast problem byl z samym gps-em w nokii - na dystansie 10km regularnie zawyzal przebyta odleglosc o conajmniej 350m. Jesli nie startujesz w zawodach to mozna to olac, ale jesli tak to radze wziac poprawke planujac bicie rekordu by uniknac rozczarowania albo zamienic nokie na garmina, ktory mierzy dystans znacznie lepiej (dokladnosc do 0-20m praktycznie)

dokladnie, rowniez polecam, znacznie lepszy niz jakakolwiek aplikacja na komorke

jakie funkcje powinien mieć pulsomierz i czy używacie go tylko w bieganiu, czy też przy innych czynnościach (nie wiem, jako zegarek, wysokościomierz itp)

wie ktoś jaka jest definicja doskonalenia przestrzennego ruchu? bo mam ćwiczenia z tego tematu do przygotowania a nie mogę nawet znaleźć definicji żeby coś wymyśleć.