Strona główna mecz.pl Strona główna forum Inne To i Owo Odchudzanie i Masowanie [4]

mozesz dac jakies linki ? google wypluwa wyniki dla toshiba lub inne niezwiazne z silownia

Mam nadzieje, że nie szukasz do tej pory

Christian Thibaudeau

http://www.t-nation.com/

Milej lektury

Zgadza się, ale ja pisząc o gościu z linka miałem na myśli tego, który jedzie tylko na prochach

Powrociłem do biegania po przerwie. Coś mi strzeliło w plecach, myślałem ze jakiś mieśien naderwałem, ruszczać sie nie mogłem.
Od 9 grudnia bez treningu i biegania.
W tym tyg juz3 raz pobiegałem. Jest dobrze, do formy się powróci.

Cel na rok 2012: przebiec 1000 mil

https://www.facebook.com/photo.php?...93.171799356245200&type=1&ref=nf

Ciekawy sposób, zawsze z rana najpierw się napić ok. 640ml wody i przez kolejne przynajmniej 45 minut nic nie jeść.

Do tego w trakcie posiłków nie pić zimnych napoi, gdyż tłuszcze się wtedy utwardzają czy jak to się mówi (solidify).

Może ktoś przetłumaczyć ? bo wszytskiego nie rozumiem .

1. Wstajesz, zanim umyjesz zeby pijec 640ml wody
2. Myjesz zeby, ale nic nie jesz i nie pijesz przez 45min
3. Po 45min mozesz normalnie pic i jesc
4. Po 15minutowym sniadaniu, obiedzie, kolacji nie pijesz i nie jesz nic przez 2h
5. Jesli nie jestes w stanie wypic 640ml od razu to powoli stopniuj az dojdziesz do 640tu
6. Ta metoda pomoze Ci wyeliminowac dolegliwosci

np. wysokie cisnienie (30dni), zadnych efektow ubocznych

Ogólnie to na jakieś katowanie wygląda, ale jak ktoś spróbuje to niech opisze wrażenia Ogólnie to mi się wydaje, ze po tych 640ml wody na raz po przebudzeniu to do obiadu nie wychodzi sie z lazienki.

[Linked Image]

Było pytanie o słodycze, jeśli chodzi o mnie bardzo lubię,nie gardzę nimi,podobnie jak i innymi zakazanymi rzeczami.Ale treningi czynią mistrza i mam nadzieję,że żaden tłuszczyk mi się nie przyplącze.

Witam,

Nigdy nie miałem problemów z masą, ale pamiętam, jak kilka lat temu chodziłem na siłownię używałem suplementów po których trening wydawał się trochę łatwiejszy, czy możecie coś polecić na samą masę mięśniową bez nabierania dodatkowych kilogramów, a jak już preparat brać to czy zarówno przed i po treningu czy może przede wszystkim przed

Pozdrawiam,

SLAV

Chcesz przedtreningowki czy jak?

W zasadzie to zacznij od krety na poczatek, a pote sie bierz za mocniejsze

bardzo polecam shock and storm Zrobilem na tym dwa cykle i jestem zadowolony z efektów

storm to stack kreatynowy - idealny gdy chcesz nabrac masy miesniowej a shock bierzez tylko przed treningiem - pobudza, przsypesza regeneracje i ogolnie umozliwia bardziej intensywny trening.
Z tego co piszesz to dla Ciebie bedzie to idealne połaczenie.

Też próbowałem wyżej wymienione specyfiki i mogę polecić.

Zgodnie z sugestią zamówiłem oba produkty. Wypróbuję i w ciągu najbliższych tygodni podzielę się wrażeniami (dużo pozytywów widziałem na temat tych supli na necie, czyli chyba ludzie się nie mylą)

Dzięki za wskazówki chłopaki.

Pozdrawiam,

SLAV

spoko

ale jesli dopeiro wracasz na silke po przerwie to poczwicz troche na sucho, beda lepsze efekty.
I jeszcze jedno - ja np. w ogole nie pijam kawy oraz unikam napojów tymu tiger red bull itp. i jak wzialem tego shocka pierwszy raz to mnie tak wystrzeliło ze cały dzien latałem nakręcony a nawet zasnac pozniej nie moglem Dlatego jesli dzialają na Ciebie mocno napoje energetyzujące albo kawa to na poczatek bierz poł zalecanej dawki shocka. Jak sie organizm przystosuje to po 4-5 treninach mozna juz brac normalną dawke

Pozdro

A czy te wspomagacze,nie są szkodliwe dla człowieka,bo coś słyszałem,że nie są za bardzo wskazane.Ale ja się na tym nie znam,zresztą tego nie używam i nigdy nie używałem.Pozdrawiam.Narka.

są gorsze rzeczy np narkotyki.

dino staje tylko na pół gwizdka

wiec jezeli lubisz sex analny to nie ma szans

Kasior robi martwy ciąg

Pewnie,.że narkotyki sa dużo gorsze,ale wspomagacze chyba nie należą podstawowych produktów żywnościowych,chyba się ze mną zgodzicie,ale każdy i tak sam odpowida za swoje czyny.Narka!.