|
|
Dołączył: Jan 2007
Posty: 5,634
Fanatycy ze Szklanego Zagłębia
|
|
Fanatycy ze Szklanego Zagłębia
Dołączył: Jan 2007
Posty: 5,634 |
jeden problem z głowy 
|
|
|
|
|
Dołączył: Nov 2003
Posty: 3,241
Huachipato
|
|
Huachipato
Dołączył: Nov 2003
Posty: 3,241 |
panowie a jaki środek na pobudzenie polecicie, nie pijam kawy a potrzebuje kopa z rana i przed treningiem, najlepiej jakis srodek do rozpuszczania w wodzie
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
Od kiedy białko jest tylko na "utycie"?
Mozesz kupić sobie czystą kofeinę.
|
|
|
|
|
Dołączył: Oct 2004
Posty: 18,582
Zuzia Róża
|
|
Zuzia Róża
Dołączył: Oct 2004
Posty: 18,582 |
Od kiedy białko jest tylko na "utycie"? a na co jest?
|
|
|
|
|
Dołączył: Nov 2001
Posty: 6,024
2fast 2furious
|
|
2fast 2furious
Dołączył: Nov 2001
Posty: 6,024 |
Od kiedy białko jest tylko na "utycie"? a na co jest? Odpowiem za lupusa. Trochę kolokwialnie, ale to zawsze coś: dieta Dukana.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
|
|
|
|
|
Dołączył: Nov 2001
Posty: 6,024
2fast 2furious
|
|
2fast 2furious
Dołączył: Nov 2001
Posty: 6,024 |
No bardzo ładnie  Spaliłeś kalorii za 10 poprzednich dni 
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625 |
-5kg od czwartku - jest moc !
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
Sherlock Holmes
|
|
Sherlock Holmes
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785 |
-5kg od czwartku - jest moc ! nie obraz sie ale chyba za bardzo nie rozumiesz o co chodzi w procesie odchudzania. - 5kg w 4 dni to przy wadze 150 kg jeszcze mozna zaakceptowac
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
Zbija wagę na ważenie przed walką 
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2008
Posty: 2,374
Pooh-Bah
|
|
Pooh-Bah
Dołączył: Dec 2008
Posty: 2,374 |
-5kg od czwartku - jest moc ! nie obraz sie ale chyba za bardzo nie rozumiesz o co chodzi w procesie odchudzania. - 5kg w 4 dni to przy wadze 150 kg jeszcze mozna zaakceptowac nie tylko. a moze mu reke urwalo albo noge? ale nieee latwiej powiedzieć, ze koles wazy 150 kg...
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625 |
-5kg od czwartku - jest moc ! nie obraz sie ale chyba za bardzo nie rozumiesz o co chodzi w procesie odchudzania. - 5kg w 4 dni to przy wadze 150 kg jeszcze mozna zaakceptowac Nie obrazam sie. Musze zasmucic równiez reszte szacownych uzytkówników - otóż,niestety nie waze 150 kg  Rekord padł w styczniu - 12kg,no cóz woda,lato trzeba troche zrzucic spasionego cielska.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
pics it or it didn't happen.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2009
Posty: 343
enthusiast
|
|
enthusiast
Dołączył: Jul 2009
Posty: 343 |
3miesiace -15kg ćwiczenia siłowe,aerobowe+własciwe odzywianie
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
ja połowe z tego w takim samym czasie  Dawajcie foty swoich efektów 
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2009
Posty: 343
enthusiast
|
|
enthusiast
Dołączył: Jul 2009
Posty: 343 |
Wzrost 188cm , 105kg do 90kg czuję się silniejszy, Kondycja znacznie wzrosła. Nie mam zdjecia porównawczego teraz kupiłem zestaw ciezarów 125kg + ławeczka i stojaki to się zacznie prawdziwy trening a nie ciagle zaprawa.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2004
Posty: 3,766
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2004
Posty: 3,766 |
Od kiedy białko jest tylko na "utycie"? a na co jest? przykladowo na redukcje
|
|
|
|
|
Dołączył: Feb 2005
Posty: 2,957
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Feb 2005
Posty: 2,957 |
Od kiedy białko jest tylko na "utycie"? a na co jest? przykladowo na redukcje na uzupełnienie braków w diecie..
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258
antimadrista
|
|
antimadrista
Dołączył: Jan 2005
Posty: 26,258 |
Na wszystko. Białko to podstawowy składnik diety. Podobnie jak tłuszcze czy węgle.
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jan 2006
Posty: 5,368 |
kurcze gosc chudnie tyle i czuje sie silniejszy  Zazdroszcze bo ja schudłem 2x mniej i w polowie cwiczen mam slabsze wyniki niz przed redukcją Z 90 kg na 82,5 przy wzroscie 189cm
|
|
|
Link skopiowany do schowka
|
|