Strona główna mecz.pl Strona główna forum Inne To i Owo Bieganie [5]

Ja używałem czerwonego jeszcze w starej tubce maść dobrze rozgrzewała ale najlepszy w niej był wspaniały zapach jak wszyscy się "dogrzewali" przed mitingiem

Zapach jest cudowny.
Pisałem kiedyś czy ktoś nie zna ciastek o takim smaku

Widzę, że nawet profil na fejsie założyłeś na jego cześć - http://www.facebook.com/pages/Jara-mnie-zapach-Ben-Gaya/130338157031351

Nie używam.

rivex biegniesz w końcu jutro ? Jaki nr startowy ?
Anyone else ?

Biegnę!
Nie mam pojęcia jak forma.
Ogólnie zamierzam doczepić się do pociągu na 2:00.
Zimnica straszna. Wolę nie przeszarżować a skoro nie biegałem ostatnio to mam cel taki w miarę normalny

Numer może później podam. Jak się uda dobiec

To jak coś, to machnij
8816.
Powodzenia !

radeke, rivex powodzenia!

Michal:widzialem ze lekko popnad 2h wyszlo i tempo mega nierówne :/ Na wykresie to wygladalo jakbys interwały robil No ale peirwsze zawody masz za sobą i pewnie wyciagniesz z tego jakies wnioski Wniosek jest w sumie jeden najwazniejszy - SOLIDNIE TRENOWAC
Gratulacje za ukonczenie biegu

Jestem, to i ja coś skróbnę

Już po rozciąganiu, prysznicu, nażelowaniu czymś chłodzącym i jedzonku. Jak wróciłem to nie mogłem wejść po schodach, ale po tych wszystkich zabiegach czuję się zaje#iście Jest moc, chyba endorfiny zaczęły działać
Było zimno ale nie na tyle, by się ciężko biegło, na starcie świeciło nawet słońce, miejscami wietrznie.

Moje międzyczasy:

5km 00:31:21
10km 00:56:05
15km 01:20:05

Czas netto / Netto Time 01:44:06

Cieszę się bardzo z wyniku, nastawiałem się najpierw na złamanie 2h, później bo dyskusji z kolegą na 1:50 (który nota bene upierał się że dam radę 1:45), a udało się nawet i to złamać - 1:44:06 co jak na debiut strasznie mnie cieszy
Pierwsze 5 km jak widać wolno, ale ustawiłem się na 1:50 i zanim wszystko ruszyło to trochę zeszło, później już równiej, na trasie bardzo dobrze się czułem, duże wsparcie kibiców co bardzo pomagało
Raz musiałem zatrzymać się na wiązanie sznurówek.
Dwa minusy dla organizatorów: brak ciepłego pomieszczenia po biegu, no i to zimne jedzenie, ble.

Ogólnie bieg bardzo fajny

Gratulacje to juz niezly czas jak na debiut
Widzialem ze Maciek Stuhr walnal 1:34 tzz niby debiutowal w polmaratonie hehe

Zjebałeś.
Trzeba było urwać te 6 sekund

Wyniki tutaj http://www.7pw.sts-timing.pl/index.php?dystans=1

To brutto i ogólnie.

Tu bardziej szczegółowe z międzyczasami i miejscami:

8. półmaraton warszawski - wyniki [polmaratonwarszawski.pl]

Wg tego jestes z Poznania, biegasz w klubie Polsatu i masz 47 lat

Oj Lupus, Lupus wyników nie umiesz odczytać
czołówce liczy się brutto, reszta zawsze netto inaczej jest to bez sensu

Dzięki Panowie za gratulacje.
Rivex jak żyjesz ?

Wg netto jestes obcokrajowcem

Dobra, a medal masz?
I co bylo do zarcia?

Medal, a jakże jest
Żarcie najgorsze z zawodów w jakich uczestniczyłem - dostałem pudełko: gotowy makaron z kawałkami jakiejś kapusty, ze 3 skrawki (z naciskiem na skrawki) suszonych pomidorów i z pół oliwki wszystko to na zimno. Do tego wyliczany powerade, krzyczeli, aby więcej nie brać bo dla innych nie starczy, butelka wody, kubek herbaty.
No ogólnie bez szału jak na najdroższe zawody, w których brałem udział.

oj lupek

miejsce 2977 - wg pierwszej kolumny

Jak za 80 zl, to faktycznie slaba miska.