Strona główna mecz.pl Strona główna forum Inne To i Owo Bieganie [7]

Korzystałem z interwałów w endo i sa ok. Jedyny problem to, że na wykresie na stronce źle pokazuje czasy poszczególnych odcinków ale już w aplikacji na tel jest ok. Dla mnie zegarek jest wygodniejszy bo łatwiej jest kontrolować tempo, wystarczy rzut oka. W endo od niedawna jest trochę lepiej bo wprowadzili podawanie tempa w połowie interwału

Tak jest, testowałem i nie za bardzo mi się podobało. Można sobie ustawić oczywiście dystans bądź czas i mamy przykładowo: 20 minut wolno, następnie 3km na określony czas, 5 minut przerwy na trucht, znów 3km szybkie itd. Co mnie najbardziej denerwowało? Po upływie 20 minut tylko sygnał, że zaczynamy szybki odcinek, bez infa jaki był czas średni rozgrzewy, ile zrobiłem. Na szybkim nie podawało mi tempa tylko przy końcu sygnał, na wolnych oczywiście to samo. Wkurzało mnie to, kombinowałem z ustawieniami ale nic nie szło zmienić. W wersji PRO przy zwykłym treningu możemy sobie ustawić komunikaty trenera o dystansie, czasie i co jeszcze chcemy, kiedy tylko chcemy - 200metrów, 250 itd.

Zgoda, na stronie pokazuje co innego niż w telu.
Takie treningi robiłem jeszcze na wakacjach i bodajże wczesną jesienią, teraz z tego co piszesz zmienili na lepsze, skoro są informacje o tempie w połowie

Co daje Strava platna i czy byla jakas promocja na nia ?

Koszt Strava Premium to 6 dolcow na miesiac lub 59 na rok.
Promocje ja mialem z pol roku temu. Moj znajomy z tego skorzystal, podpytam go jak to wygladalo, bo promo na Strava to bylo to nowoczesne podejscie do promocji
Normalnie wykupywalo sie usluge na Premium na miesiac w cenie 0 $, podajac przy tym nr karty platniczej.
Jesli po miesiacu nie zrezygnowales sam, z automatu za kolejny okres pobieralo Ci z karty kase

W premium mozesz ustalac cele np na tygodniowa ilosc km czy czas treningu.
Cele czasowe na segmentach.
Suffer Score - do tego trzeba miec pasek, bo dziala w oparciu o HR. Strava kompatybilna jest tylko z paskami Zephyra.
Analiza tempa
Analiza segmentow
Analiza zawodow
Czasy segmentow sa podawane juz po ich pokonaniu, a nie dopiero po zrzuceniu treningu na www, ale jak ktos trenuje z zegarkiem, a nie aplikacja to nic mu to nie da.
Live tracking znajomych.
Na rowerze jeszcze jest analiza mocy, ale do tego trzeba miec na rower ten bajer, ktory kosztuje w chuj kasy
Mozna też tworzyc filmy:)

czyli nic co mi jest potrzebne,

zobacze jutro jak sie to spisuje na fartleczku

Aaaaaa, mozna po biegu podzielic przebiegniety dystans jakos: trucht, rozgrzewka, trening wlasciwy ?

Norma
To co kiedys bylo w podstawowej wersji endo teraz masz w pro
Tu podobnie.
Z premium fajna jest ta analiza mocy na rowerze, ale trzeba miec miernik mocy i moze jeszcze suffer score.

Po prostu podziel treningi. Zrob 3.

3 oddzielne pomiary ?
Nie da sie jednej calosci podzielic jakos ?

Nie.
Tzn mozesz zrobic 1 trening i po tempie mozna dojsc, kiedy truchtasz a kiedy dajesz w palnik.
Ale jak chcesz to miec ladnie podzielone to lepiej zrobic osobne treningu.
McKracken i Podstawek tak robia.

na endo.com natomiast takie podzielone treningi mozna zlaczyc w calosc. Jak widac sa oni swiadomi tego, ze czesto ludziom dzieli treningi przy slabszym gpsie.

A ktos testowal przy krotszych odcinkach np 100 m. jaka ma dokladnoosc ?

I pytanie najwazniejsze jak biegacie z telefonem?

Jak najszybciej [Linked Image]

Tego sie obawiam wlasnie, ze przy szybszych odcinkach moge juz nie miec telefonu

W rece, po kieszeniach, a potem juz z opaska na rece, ale w zaleznosci od ciucha czasem sie zsuwa.

Jeszcze się nie zdarzyło żeby opaska mnie się zsunęła z ręki

Jakie cudo uzywasz ?

Normalna opaska na tel na łapę, kupiona w Netto chyba za 15 zł

Nie rozumiem jak może ona spadać w czasie biegu. No chyba że biegacie z rękami opadającymi do dołu w bezruchu

Wbijamy Panowie

http://www.strava.com/challenges/february-2014-mts-run

http://www.strava.com/challenges/strava-races-10k-2

http://www.strava.com/challenges/strava-races-half-marathon-2

Na rowery nie wrzucam, bo teraz nikt nie smiga:)