Poprzedni temat
Następny temat
Drukuj temat
Strona 11 z 112 1 2 9 10 11 12 13 111 112
Dołączył: Aug 2014
Posty: 43,712
J
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
J Offline
Dołączył: Aug 2014
Posty: 43,712
Originally Posted by burbon
Originally Posted by jaga1920
kto nie pogra ten dyma kozy smile

nie dymam kóz, ale nie będzie karnego

i ty Brutusie przeciwko mnie smile nigdy bym nie pomyślał że trzymasz figę wstyd

Bonus: Unibet
Dołączył: Sep 2009
Posty: 18,179
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
Dołączył: Sep 2009
Posty: 18,179
Originally Posted by betowiec
wczoraj rybka pieczona o 20stej i dzis jeszcze nic....a juz 12;30
To nie jest dobry sposób na odchudzanie Beto, 1500 - 1700 kcal, 5 posiłków dziennie i lecisz aż miło. Mam jakieś przepisy, gdybyś chciał, bo żonka na diecie.

Witam toast

Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
W
Dr. Watson
Dr. Watson
W Offline
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775

Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
T
you'll never walk alone
you'll never walk alone
T Offline
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
Originally Posted by **Łuki**
Originally Posted by betowiec
wczoraj rybka pieczona o 20stej i dzis jeszcze nic....a juz 12;30
To nie jest dobry sposób na odchudzanie Beto, 1500 - 1700 kcal, 5 posiłków dziennie i lecisz aż miło. Mam jakieś przepisy, gdybyś chciał, bo żonka na diecie.

Witam toast

1700kcal rozdzielic na 5 posiłków, ciekaw jestem smile

Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
P
Sherlock Holmes
Sherlock Holmes
P Offline
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
1500 kcal to jest dramat ban do rozpoczęcia LM

Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
T
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
T Offline
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Originally Posted by tronk
Originally Posted by **Łuki**
Originally Posted by betowiec
wczoraj rybka pieczona o 20stej i dzis jeszcze nic....a juz 12;30
To nie jest dobry sposób na odchudzanie Beto, 1500 - 1700 kcal, 5 posiłków dziennie i lecisz aż miło. Mam jakieś przepisy, gdybyś chciał, bo żonka na diecie.

Witam toast

1700kcal rozdzielic na 5 posiłków, ciekaw jestem smile

zaden problem
ale przy wadze beto ,spokojnie by lecial na wiecej kcal smile

Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
T
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
T Offline
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Originally Posted by pacyfista
1500 kcal to jest dramat ban do rozpoczęcia LM

+1

Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859
Likes: 1
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859
Likes: 1
z 2 posiłki to mogą być warzywa bądź owoce

Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
W
Dr. Watson
Dr. Watson
W Offline
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
[Linked Image from pbs.twimg.com]

Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
T
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
T Offline
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
owoce na redukcji ?

Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
W
Dr. Watson
Dr. Watson
W Offline
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
[Linked Image from pbs.twimg.com]

Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
P
Sherlock Holmes
Sherlock Holmes
P Offline
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
biczyk tez ban do LM
chyba że wstawi panne ,haczyk level

Dołączył: Aug 2014
Posty: 43,712
J
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
J Offline
Dołączył: Aug 2014
Posty: 43,712
śniadanie 200 tic taców 400 kalorii
2 śniadanie 100 tic taców 200 kalorii
obiad 300 tic taców 600 kalorii
podwieczorek 100 tic taców 200 kalorii
kolacja 150 tic taców 300 kalorii
i masz tronku rozdzielone 1700 kalorii na 5 posiłków smile

Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,522
Ekstraklasa Typer
Ekstraklasa Typer
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,522
Jak patrzę na to co wklejacie to wystarczy przejść na gotowane jedzenie i więcej warzyw. -10 kg w miesiąc zrobicie bez tych boczków, smażonej cebuli i milionów smażonych jajec.

Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859
Likes: 1
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859
Likes: 1
Originally Posted by TriumfWoli
owoce na redukcji ?


omlet + banan + sos zero

Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
T
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
T Offline
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
5 filet z kury + warzywa
co za problem

Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
T
you'll never walk alone
you'll never walk alone
T Offline
Dołączył: Jun 2011
Posty: 45,539
Originally Posted by TriumfWoli
owoce na redukcji ?

napewno banan odpada

Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
T
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
T Offline
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Originally Posted by Kretol
Originally Posted by TriumfWoli
owoce na redukcji ?


omlet + banan + sos zero

po co łądowac w siebie cukry na redukcji ?
Bledne myslenie

Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
W
Dr. Watson
Dr. Watson
W Offline
Dołączył: Jan 2005
Posty: 136,775
[Linked Image from thesun.co.uk]

Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
T
Carpal Tunnel
Carpal Tunnel
T Offline
Dołączył: Aug 2009
Posty: 19,625
Originally Posted by tronk
Originally Posted by TriumfWoli
owoce na redukcji ?

napewno banan odpada

wg mnie wszytskie odpadaja
po co łądowac sie fruktoza,zamiast to zrobic z normalnych wegli ?

Strona 11 z 112 1 2 9 10 11 12 13 111 112

Link skopiowany do schowka
Kto jest teraz online
4 zarejestrowanych użytkowników (Sensei, latajaca_holenderka, rafal08, ElNinho[mmdea]), 1,936 gości, oraz 8 wyszukiwarek.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
Strona główna forum105
Tematy51,294
Posty5,839,323
Użytkownicy24,790
Najwięcej online15,603
Jul 4th, 2026
Powered by UBB.threads™ PHP Forum Software 8.0.1