|
|
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,943 Likes: 10
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,943 Likes: 10 |
10 kg w 6 tygodni to nie jest dobra droga ja rozłożyłbym to w czasie na lipiec 2021 i waga 92 kg jeden leb powiedzial, zgubic 1kg na 2 tyg........... on tak zrobil, wyeliminowal miecho, zero chleba i nic smazonego to po co żyć? I tak wszyscy idziemy do piachu
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859 Likes: 1
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859 Likes: 1 |
na początku leci fajnie ja w 2014 w jakieś 5 miesięcy z 126 na 99kg trochę zmienione jedzenie i dużo biegania w najlepszym czasie po 40km/ tydzień niestety później problem ze stopą i powrót wagi w kilka lat aż do 115kg... 
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859 Likes: 1
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859 Likes: 1 |
10 kg w 6 tygodni to nie jest dobra droga ja rozłożyłbym to w czasie na lipiec 2021 i waga 92 kg jeden leb powiedzial, zgubic 1kg na 2 tyg........... on tak zrobil, wyeliminowal miecho, zero chleba i nic smazonego to po co żyć? I tak wszyscy idziemy do piachu nie jeden woli lepiej wyglądać czuć się i akceptować przed lustrem niż jeść
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2003
Posty: 35,252
Eliminator
|
|
Eliminator
Dołączył: Dec 2003
Posty: 35,252 |
Trampkarz młodszy? Chyba nie było czegoś takiego. Ja też prawa obrona i zero bramek w karierze przez dwa lata
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872 |
10 kg w 6 tygodni to nie jest dobra droga ja rozłożyłbym to w czasie na lipiec 2021 i waga 92 kg jeden leb powiedzial, zgubic 1kg na 2 tyg........... on tak zrobil, wyeliminowal miecho, zero chleba i nic smazonego to po co żyć? I tak wszyscy idziemy do piachu
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
Sherlock Holmes
|
|
Sherlock Holmes
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785 |
Trampkarz młodszy? Chyba nie było czegoś takiego. Ja też prawa obrona i zero bramek w karierze przez dwa lata było było
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,943 Likes: 10
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,943 Likes: 10 |
10 kg w 6 tygodni to nie jest dobra droga ja rozłożyłbym to w czasie na lipiec 2021 i waga 92 kg jeden leb powiedzial, zgubic 1kg na 2 tyg........... on tak zrobil, wyeliminowal miecho, zero chleba i nic smazonego to po co żyć? I tak wszyscy idziemy do piachu nie jeden woli lepiej wyglądać czuć się i akceptować przed lustrem niż jeść a nie mozna smacznie jeść i cwiczyć?
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,943 Likes: 10
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,943 Likes: 10 |
10 kg w 6 tygodni to nie jest dobra droga ja rozłożyłbym to w czasie na lipiec 2021 i waga 92 kg jeden leb powiedzial, zgubic 1kg na 2 tyg........... on tak zrobil, wyeliminowal miecho, zero chleba i nic smazonego to po co żyć? I tak wszyscy idziemy do piachu zawsze mów maj insiura gud
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2003
Posty: 35,252
Eliminator
|
|
Eliminator
Dołączył: Dec 2003
Posty: 35,252 |
Trampkarz młodszy? Chyba nie było czegoś takiego. Ja też prawa obrona i zero bramek w karierze przez dwa lata było było U nas nie. Ale to ze 30 lat.temu.
|
|
|
|
|
Dołączył: May 2001
Posty: 24,267 Likes: 9
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: May 2001
Posty: 24,267 Likes: 9 |
10 kg w 6 tygodni to nie jest dobra droga ja rozłożyłbym to w czasie na lipiec 2021 i waga 92 kg jeden leb powiedzial, zgubic 1kg na 2 tyg........... on tak zrobil, wyeliminowal miecho, zero chleba i nic smazonego przeciez miecho to glownie bialko, poza tym licza sie kalorie a nie to co jesz, jak nie bedziesz przekraczal swojego dziennego zapotrzebowania to bedziesz chudl jedzac normalne zarcie
|
|
|
|
|
Dołączył: Jan 2008
Posty: 24,512
Ice Hockey Champion
|
|
Ice Hockey Champion
Dołączył: Jan 2008
Posty: 24,512 |
Czyli Sensei musiałby zapłacić 5k?
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872 |
hahahaha babcia mówi insiury
|
|
|
|
|
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785
Sherlock Holmes
|
|
Sherlock Holmes
Dołączył: Aug 2005
Posty: 85,785 |
dieta nie może byc męczarnią bo szybko pójdzie w odstawkę
w 2400 kcl można umieścic ciekawe potrawy
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859 Likes: 1
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Dec 2005
Posty: 29,859 Likes: 1 |
a nie mozna smacznie jeść i cwiczyć? nie każdy tak może niestety jeden wpierdala jak dziki i chudy jak patyk a drugi stanie obok czekolady i ulana świnia 
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872 |
Czyli Sensei musiałby zapłacić 5k? coś koło tego, bylem tam mniej niz 4 godz
|
|
|
|
|
Dołączył: Apr 2009
Posty: 34,421 Likes: 2
Prawdziwy Ekspert...po głębszym zastanowieniu
|
|
Prawdziwy Ekspert...po głębszym zastanowieniu
Dołączył: Apr 2009
Posty: 34,421 Likes: 2 |
10 kg w 6 tygodni to nie jest dobra droga ja rozłożyłbym to w czasie na lipiec 2021 i waga 92 kg jeden leb powiedzial, zgubic 1kg na 2 tyg........... on tak zrobil, wyeliminowal miecho, zero chleba i nic smazonego przeciez miecho to glownie bialko, poza tym licza sie kalorie a nie to co jesz, jak nie bedziesz przekraczal swojego dziennego zapotrzebowania to bedziesz chudl jedzac normalne zarcie Czekałem aż pacyfek to napisze.
|
|
|
|
|
Dołączył: Dec 2003
Posty: 35,252
Eliminator
|
|
Eliminator
Dołączył: Dec 2003
Posty: 35,252 |
U mnie niestety dieta nie możliwa.
Nikt mi na kutrze nie będzie osobno michy robił
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872 |
dieta nie może byc męczarnią bo szybko pójdzie w odstawkę
w 2400 kcl można umieścic ciekawe potrawy mi najgorzej z piciem wody.......2litry/2.5 ale to jest dramat.......co innego przy ćwiczeniu czy coś ale k....ohhhhhh napiję się wody bo lubię........
|
|
|
|
|
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,943 Likes: 10
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Jul 2009
Posty: 69,943 Likes: 10 |
Raz prowadzący [ 30 lat w stanach , zero po angielsku] tak się dogadywał z inspektorem jak przyszli sprawdzić ubezpieczenie: -Insiura nie była Good, but now good
|
|
|
|
|
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872
Carpal Tunnel
|
|
Carpal Tunnel
Dołączył: Mar 2006
Posty: 158,872 |
Raz prowadzący [ 30 lat w stanach , zero po angielsku] tak się dogadywał z inspektorem jak przyszli sprawdzić ubezpieczenie: -Insiura nie była Good, but now good moja babcia zamiast but to zawsze ale później taka leci w samolocie i mówi, że zna angielski
|
|
|
Link skopiowany do schowka |
|
